Pergunte-me

Se caso tiver alguma duvida e sugestão publique aqui, estarei respondendo e ignorando comentários desagradáveis. Obrigada.

12 comentários:

  1. qual foi a dieta que vc fez e perdeu peso mais rapido???

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    1. Olha, digamos que eu nunca segui uma dieta a risca pra poder falar pra ti, o que me fez perder peso rapidamente é o revezamento de NFs com LFs. Porém comecei a famosa dieta dukan ontem com uma amiga, acompanha aqui no blog, logo estarei passando pra vocês meus processo. Beijo <3

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  2. Lizzy comecei academia recentemente para poder perder peso, me foco é so emagrecer por isso faço jump, circuito e zumba, eu faço as 06:00 da manha então malho de estomago vazio, e de boa pq nao sinto fome pela manha ><' tem problema ? digo, emagreceria mais se comesse algo antes de malhar..

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    1. Oi Anna! Pela minha experiencia (talvez você não concorde comigo) sentimos mais fome pela noite, e o risco de atacarmos a geladeira é IMENSA! Então o momento certo para comer "bem" julgo ser pela manha, porque dai tu tens o dia todo, e a academia para queimar as calorias que comeu. Quando fazemos exercício sem comer antes causamos um efeito reverso, queimamos massa muscular ao invés de gordura. E sem falar que se tu jacar a noite, seu organismo não queimara gordura, pois tu já vai dormir e não dará tempo de queimar as calorias que tu comeu. Espero ter ajudado <3

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  3. Qual dieta que você já fez e que teve o melhor resultado? *-*

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  4. Olaa! Então, como já respondi ali em cima, nunca segui dieta a risca pra dizer. Porem NFs e Lfs revezados surtiram muito efeito! E ahh... muito chá verde também! rs. Beijo <3

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  5. Please, me chama no whatsapp, eu adoraria conversar contigo!

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  6. Nao tenho flor, apenas pelo blog e pelo email mqs_qe@hotmail.com

    Beijos <3

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  7. vou fazer a dieta da bolacha agua e sal, e tenho esteira em casa quantos minutos por dia de esteira eu faço no lugar da atividade fisica?

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    1. Com um alongamento caprichado antes, recomendo no mínimo 30min com revezamento de 5 em 5minutos entre caminhar rápido e correr, funciona melhor. Logo farei um post explicando o porque. Beijo flor

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  8. Não sei oque significa
    NF e lfs
    Estou começando agora
    Me ajudem por favor

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  9. NF sem comida e LF comidas leves (frutas e verduras) o mínimo possível. Bjos flor

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