sábado, 7 de maio de 2016

Coisas que me motivam

Oi oi borboletas! Hoje vim aqui postar algo mais "animador", (diferente dos últimos posts). Bem, existem varias formas de motivação e cada uma de vocês tem formas diferentes de se inspirar e dar um "up" na auto estima. Hoje resolvi contar a vocês coisas que não me fazem chutar o balde de vez, pegar uma panela bem grande de brigadeiro e sentar no sofa pra ver filme (mas as vezes isso acontece ç_ç).


 Ouvir musicas que eu gosto

Eu particularmente amo rock, (estilo kings of leon, cold play, the killers...), adoro os clássicos também (a-ha, u2, alphaville, guns n roses...), indie <3 (M83, the naked and famous, the white lies, lana del rey...) e eletrônica (praticamente de todos os tipos). Ouvir musicas que voce gosta, te faz feliz, pensar em coisas boas, fazer planos...

Ver imagens de coisas que eu quero pra minha vida

Pinterest, tumblr, Instagram... existem tantos sites com imagens que te fazem sonhar acordada. Entrar no Instagram logo que acordo e ver imagens de gente se exercitando, comidas saudáveis etc, me fazem acordar com o humor diferente. Se eles conseguem porque eu não consigo? O Pinterest me inspira demais! Olho fotos de meninas com o corpo que eu quero ter, lugares que quero ir, ideias criativas... Mas não vale ficar olhando imagens de doces e gordices!

Canais no Youtube sobre assuntos que eu gosto

Eu diariamente acompanho canais no youtube de meninas que moram nos EUA (sonho), viagem, decoração, comidas saudáveis, dicas para emagrecer, exercícios em casa...
Alias, vou colocar aqui alguns canais/videos que me motivam:

-Esse video é sobre o emagrecimento me uma menina chamada Rebecca , ela possui um canal no youtube que não é sobre dieta, mas coloquei no link abaixo um video sobre seu emagrecimento, perdeu 12kg em um mes de maneira saudavel e que voce com certeza vai conseguir fazer, pretendo começar a fazer o mesmo em breve, mas antes aviso voces.
- Q48 é um canal no youtube sobre exercicios de alta intensidade, que voce pode fazer na sua casa mesmo, sem equipamentos em apenas 5 minutos! A promessa é queimar gordura rapidamente, acelerando seu metabolismo e melhorando seu condicionamento fisico. Tem exercícios do nível iniciante ao avançado, ja fiz umas series em casa, e me cansei pra caramba! Logo estarei propondo um desafio aqui no site que envolve os exercícios de alta intensidade do Q48 mais uma dieta pra secar de vez, ME AGUARDEM!
*Tambem tem o app do Q48 no playstore para cronometrar seus exercicios que eu uso e recomendo.
-Home fit  Home é um canal sobre exercicios em casa, ótimo pra quem quer queimar gordura localizada e não tem tempo ou dinheiro para ir a academia.
- Também tem um canal chamado Vida toda, confesso que não acompanho por muito tempo mas tem umas receitinhas de comidas saudáveis, exercicios etc.
Mas também aconselho voce a procurar canais de coisas que te agradam e te motivam, tipo viagens, moda, DIY etc.

Comprar aquela roupa que voce tanto quer em um numero menor

Nao precisa radicalizar e comprar peças de roupas muita abaixo do seu tamanho, comece aos poucos. Recentemente comprei uma calça com um numero a menos que estou usando agora, minha meta é conseguir vestir ela sem ficar tao justa em duas semanas. Faça isso voce também, se desafie!

Aplicativos no celular



Também existem aplicativos para baixar no seu celular, para acompanhar seu emagrecimento, contar calorias e controlar seu consumo diario de agua por exemplo. Nao vou colocar aqui o nome deles pois toda semana acabo desinstalando e testando outros, tem vários no Play Store.

Bem borboletas, coloquei aqui algumas coisas que me motivam, não so a emagrecer mas também a fazer outras coisas. Espero que tenham gostado, quero saber o que motivam vocês também! Escrevam aqui nos comentários, vou adorar ler <3



quinta-feira, 5 de maio de 2016

O que te faz feliz?


Oi borboletas, sendo direta tive depressao nesse tempo sumida por conta do excesso de peso. Resolvi entrar no blog pra ver como andam as coisas por aqui e me animei muito em ver quantas lindas tiram um pouquinho do seu tempo pra me dar apoio nos comentarios, ou dizer que as dietas aqui do blog estao fazendo efeito pra elas. Nunca mais me pesei por medo, raiva e tudo junto. Me sinto enorme, pesada e cansada de tudo. Quase na metade do ano e eu somente engordo, cada vez mais, me sinto pessima em chegar proximo do conformismo, odeio isso. Minha amiga com a  mesma altura que eu pesa 47kg, e eu? Obesa. Nada funciona pra mim. QUE ODIO, RAIVA! Cansei de passar raiva, vou radicalizar!