quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

3°,4°,5° e 6° dia de controle

AMORES! Desculpa não ter postado esses dias, o motivo é que minha internet tava um horror. Enfim vou tentar resumir bem okay?
3° dia de controle 27/01:
O dia todo rendeu com 3 sanduíches de presunto e queijo com pão fatiado, e muito café preto.
4° dia de controle 28/01:
De manha tomei cafe com um pãozinho de queijo, almocei três colheres de arroz com salada e a noite comi um sanduíche com presunto.
5° dia 29/01:
Confesso... EXTRAPOLEI, comi 2 fatias de bolo de chocolate e tomei coca (fraca fraca fraca), comi salada, e muito cafe durante o dia.
6° dia de controle 30/01:
Hoje andei o dia toooodo, sai de manha com minha mãe e voltei no fim do dia. Tudo que comi foi meia xícara de cafe com uma fatia de pão antes de sair de casa, e de tarde comi um sanduíche natural com suco de laranja natural. Agora vou tomar um chá gelado e comer 2 bolachas água e sal porque to com fome.
Amores lembrando que não estou fazendo nenhuma dieta especifica, nem muito restritiva porque sempre acabo quebrando e engordando rápido. So estou tentando manter o controle e evitar as guloseimas. Semana que vem vou tentar fazer uns dias de LF. Obrigada pelo apoio <3 lindas.

domingo, 26 de janeiro de 2014

2° dia de controle 26/01

Ola borboletas! Hoje foi um dia puxado, meus pais estão reformando a casa e eu sei uma ajudinha haha o bom é que algumas calorias se foram.
Cardápio:
Pela manha tomei uma xícara de cafe com leite e adoçante com um mini misto frio :S A tarde só tomei cafe, e no fim do dia tomei mais um café com misto frio. Sei que não deveria ter feito isso, e estou com vergonha! Mas aqui é SINCERIDADE TOTAL. Por hoje é só amores. Beijos e até amanha.

sábado, 25 de janeiro de 2014

1° dia de controle 25/01

Boa noite borboletas! Bem, não fui tao restritiva, mas comparando aos dias de comilança anteriores até que consegui me manter.
Cardápio de hoje:
Pela manha tomei meia xícara de café com leite e adoçante. A tarde comi frango assado com uma fatia de pão branco, duas xícaras de pipoca doce torrada (jaquei), e a ultima refeição de hoje (as 19h00) uma xícara de cafe com leite e adoçante, com meio pão com uma fatia de peito de peru.
Lembrete:
Hoje (como todos os dias) tomei um litro de chá verde e muita água, ajuda a manter o controle. E também COMO NO MAXIMO ATE AS 19 HORAS! Caso bater uma fome desesperadora depois deste horário, vou tomar uma xícara de qualquer chá sem açúcar com uma bolacha água e sal ou uma fruta. Por hoje é só amores, até amanha! <3

sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

Vou começar um diário aqui no blog (:

Ola borboletas, estive pensando no que fazer para tentar manter o controle e decidi fazer um diário. Primeiro vou fazer durante uma semana, todos os dias vou postar aqui pra ver como é. Se der tudo certo vou continuar postando. Tudo que eu comer e atividades que praticar no dia vou registrar aqui. TODOS ESTÃO CONVIDADOS A ME ACOMPANHAR E SE DESEJAR REGISTRAR SEU DIA NOS COMENTÁRIOS DE CADA POST. E mais uma coisa, todas as segundas vou postar sobre uma thispo aqui no blog para nos incentivar a semana toda haha. Até amanha lindas :*

quarta-feira, 22 de janeiro de 2014

HELP AMIGAS!


 Estou desesperada amigas, sério. Com o fim do namoro a um mês e meio, problemas e problemas to comendo, e comendo muito! Até tento me controlar começar dietas malucas mas não consigo me manter, então hoje eu peço ajuda, dicas, animo de vocês borboletas. Tive que sair do trabalho que eu estava, porque a empresa faliu pra variar e estou estudando mega pros concursos que estão por vir. Meu note tava cheio de vírus e eu tava abalada de mais com o fim de namoro de quase dois anos, por isso fiquei um tempo fora. PRECISO EMAGRECER GOD! EU TENHO! Da até vergonha de estar passando por isso, pqe na verdade eu sei que tudo esta na dedicação, foco e controle. Bem, agora vou vasculhar o blog das borboletas. Beijinhos :*