quarta-feira, 19 de março de 2014

Passadinha rápida borboletas!

Meninas eu estou passando rapidinho aqui pra dizer que comecei a trabalhar e estou muito feliz. Apesar de trabalho fazer bem em esquecer um pouco da comida, la é uma tentação! Tem café da manha, lanche da manha e da tarde, almoço e jantar!! hhaha. Preciso manter mais o foco e controle agora. Amores, não estou conseguindo me controlar como deveria, mas estou tentando. Prometo visitar o blog de vocês e comentar os comentários aqui mesmo logo que eu puder! E ah, essa semana ainda pretendo começar um LF e na semana que vem posto os resultados  e meu peso. Obrigada pelo apoio flores! <3

22 comentários:

  1. Boa sorte e parabéens pelo novo emprego! Tudo de bom!

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    1. Muito obrigada linda! <3 pra ti tbm.

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  2. Lizzy!
    Que saudades de ti menina!
    Que bom que deu notícias e estejam trabalhando, isto é, bom demais!
    Trabalhar além de nos dar liberdade financeira ocupa nossa mente, mas este seu estar sendo dureza em? Tem tantas refeições...que tem que ser firme mesmo. Foco! Foco! Foco!
    Beijos!
    Lia*

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    1. Ahh minha lindaa! saudade msm! Sim, estou gostando muito do trabalho (: Muito força pra nos! Beijinhos

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  3. Parabéns pelo emprego flor, eu estou doida pra começar a trabalhar logo rs'
    Tente fazer LF's um pouco mais reforçado, ajuda a recuperar o controle!
    Fique bem
    BJO

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    1. Torço pra que vce consiga logo! Verdade, ajuda bastante. Força a nos <3

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  4. parabens flor .estou passando aqui pela primeira vez e gostei muito do seu blog parabens por ele.bjus

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  5. Dieta rápida: como perder 10 kg em 10 dias. Inicialmente eu vou passar algumas dicas que são de grande importância para um resultado 100%.- Beba em média 2 ou 3 litros de água por dia. (Não durante as refeições. Aguarde a digestão e só beba água depois de 30 minutos ou mais.)- 'Beliscar' é o mesmo que 'comer', afinal de contas você está ingerindo aquilo, então para emagrecer os 10kg não consuma nenhum tipo de doce, nem fritura, mesmo que seja numa quantidade mínima, você estará furando a sua dieta e não vai ter o mesmo resultado no final.- Não coma e durma em seguida, isso só vai dificultar a sua digestão.- Faça algum tipo de exercício, caminhada ou algum outro exercício de sua preferência, no mínimo 30 minutos por dia. Isso vai acelerar o emagrecimento.- Escove sempre os dentes após a refeição. Porquê? Vai inibir a vontade de comer uma sobremesa, por exemplo.- Resista às tentações. Vai ter sempre alguém que vai te oferecer um doce delicioso ou alguma coisa do tipo, mas seja firme, agradeça e lembre-se de que o resultado após os 10 dias de dieta, vão ser bem melhores do que o simples prazer de comer um doce.- Não pese todos os dias, pois isso causa uma certa ansiedade e o ganho de peso é certo.- Não fique em jejum pensando que vai emagrecer rápido.- Seja firme até o final da dieta. Vale a pena. Ter recaídas, é normal. Mas se isso acontecer, não perca a motivação, comece tudo de novo que vai dar certo!Antes de começar a dieta é importante saber:Café da Manhã: até às 10:00 (se não der, então não tome café) Almoço:12:00 até 14:00 (se não der, então não almoçe) Lanche: 16:00 até 17:00 ( se não der, não tome o lanche) Jantar: 18:00 até 20:00 (se não der , não jante) Os horários são a chave da dieta, é obrigatório respeitá-los.Dieta para perder 10 kg em 10 dias1º DIA Café: 200ml de suco de laranja natural sem açúcar/3 bolachas de água e sal e 1 maçã.Almoço: 1 colherer (sopa) de feijão e 1 filé de frango/ salada: tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)Lanche: 1 LaranjaJantar: 1 ou 2 conchas de caldo de feijão e suco de limão (com adoçante)2º DIACafé: 200ml de suco de abacaxi natural sem açúcar (com adoçante)Almoço: 1 Colher (sopa) de arroz e 1 de feijão/salada : tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)Lanche: 1 mamão pequenoJantar: 1 ou 2 conchas de caldo de feijão e suco de laranja (sem açúcar)3º DIA Café: 1 xícara de chá verde, ou chá mate, ou chá branco (com adoçante)Almoço: 1 envelope de Vono (sopa de saquinho)Lanche: 2 fatias de abacaxi Jantar: 1 colher (sopa) de arroz e salada :tomate, pepino e alface) - (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)4º DIACafé: 1 xícara de chá verde,ou chá mate, ou chá branco (com adoçante) Almoço: salada: tomate, pepino, e couve (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)Lanche: 1limão (limonada com adoçante) e 1 maçãJantar: 1 envelope de Vono (sopa de saquinho)5º Dia Café: 2 xícaras de chá verde, ou chá mate,ou chá branco (com adoçante)Almoço: 1 Colher (sopa) de feijão com 1 batata médiaLanche: 1 fatia de abacaxiJantar: Salada: tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser) Depois do 5° dia, você vai recomeçar a dieta, por mais 5 dias. Refaça-a toda novamente. Porém, a diferença é que nesses próximos 5 dias, não tem mais jantar.Obs1: Não faça essa dieta por mais de 10 dias.

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    1. Muito obrigada pela dica! Gostei bastante <3

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  6. Parabéns pelo trabalho! Eu já fui ana,talvez um dia eu volte a ser de novo,mas enquanto isso eu fiz um blog que fala sobre o que a sociedade tem nos causado ,talvez lá vc encontre alguma luz e fica o convite a tds pra seguirem,eu fico muito grata http://skywdelirium3.blogspot.com.br/

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    1. Que bom que voce conseguiu vencer a ana. Muito obrigada, vou ver seu blog sim! Beijos <3

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  7. Parabéns pelo trabalho... eu to procurando um enqto isso eu estou me distraindo escrevendo no meu blog.. eu criei recentemente nao é sobre ana teoricamente pq atualmente me recupero de uma drástica perda de peso mas eu quero mt q ela volte .. pq ela sempre volta mesmo né mas meu blog fala sobre tudo o qe nos cerca e vc é mt bem vinda por lá e claro fica o convite a tds me seguires http://skywdelirium3.blogspot.com.br/

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  8. gentee q trabalho é esse q dá tanta comida assim? ahahahha cara isso é uma tortura

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    1. Simm demais! Porém to amando mto (:

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  9. Adorei o seu blog! forças linda!!! segue o meu? bjos

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    1. Nha obg <3 Claro! Ja estou seguindo la :*

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  10. Olá!
    Aqui no blog encontro um reconforto para a alma. Não tem sido fácil desde que me tornei Ana e Mia. Cada experiência compartilhada nos fortalece. Afinal, esse é nosso maior segredo, para o mundo.
    Me ajudem, meninas. Tô cheia de dúvidas, angústias, medos... criei um blog para não pirar, e agradeço aquém puder colaborar com suas experiencias.
    Vou seguir aqui haha
    http://secretfriendsanamia.blogspot.com

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