sábado, 25 de janeiro de 2014

1° dia de controle 25/01

Boa noite borboletas! Bem, não fui tao restritiva, mas comparando aos dias de comilança anteriores até que consegui me manter.
Cardápio de hoje:
Pela manha tomei meia xícara de café com leite e adoçante. A tarde comi frango assado com uma fatia de pão branco, duas xícaras de pipoca doce torrada (jaquei), e a ultima refeição de hoje (as 19h00) uma xícara de cafe com leite e adoçante, com meio pão com uma fatia de peito de peru.
Lembrete:
Hoje (como todos os dias) tomei um litro de chá verde e muita água, ajuda a manter o controle. E também COMO NO MAXIMO ATE AS 19 HORAS! Caso bater uma fome desesperadora depois deste horário, vou tomar uma xícara de qualquer chá sem açúcar com uma bolacha água e sal ou uma fruta. Por hoje é só amores, até amanha! <3

Nenhum comentário:

Postar um comentário