quarta-feira, 15 de maio de 2013

Três dias de NF sem mais nem menos

Ola meninas, eu sei, pode parecer meio ou muito radical para algumas de vocês, mais eu necessito de um ato assim. Bem, comecei meu NF hoje a meia noite e sigo até meia noite de sexta-feira. Ontem tomei um lax para iniciar o NF e me sinto bastante desinchada. Ainda estou tomando vinagre de maça duas vezes por dia, e parece que estou me sentindo melhor sabe. Um dos motivos de eu iniciar o NF é que meu namorado vem esse final de semana pra me ver e eu quero emagrecer pelo menos um pouco até la.
Apesar de NF ser bom para perder uns quilinhos, é fácil também de engordar depois tudo de novo se não manter o controle. Estou disposta a emagrecer e manter meu peso. Depois dos três dias, vou  me controlar ao máximo e consumir o menor numero de calorias diárias.
Hoje acordei e tomei um café com adoçante, ao longo do dia estou tomando apenas água. Semana que vem vou na feira com minha mãe. Vamos comprar muitas frutas e verduras e começar a tomar vitamina todos os dias. Eu AMO frutas, verduras... enfim, nunca tive problema com isso, então é mais fácil de não jacar né? haha. Beijos borboletas <3

sábado, 4 de maio de 2013

I'm . . . fine.

Ola queridas, desculpem pelo sumiço, estou com alguns problemas familiares :/ Enfim, segui a dieta da bolacha água e sal por apenas 2 dias e consegui perder 1kl e 600g e olha que não fiz atividade física. No momento não to fazendo nenhuma dieta especifica, estou apenas enjerindo o menos numero de calorias possíveis. Ultimamente não estou fazendo atividades físicas andei de molho :S
Ja ouviram falar dos efeitos milagrosos do vinagre de maça? Tomando meio copo de água com uma colher de vinagre de maça duas vezes ao dia (antes das principais refeiçoes do dia, almoço e jantar) meia hora antes das refeiçoes, é possível diminuir o apetite além de diminuir a circunferência abdominal! veja mais detalhes aqui. Ja comecei a duas semanas :) A dias estou comendo muito pouco, e infelizmente ando miando de mais também, isso eu sei não é nada bom.
Bem, respondendo a pergunta do anonimo: Agua, com ou sem gás, não possui calorias. Portanto, não engorda nem incha. Muitos confundem água gasosa com refrigerantes, bebidas bem engordativas. No entanto, não é o gás o responsável direto por isso, e sim as calorias do açúcar contido na bebida. Eu amo agua com gas <3
Por hoje é so meus amores para nos incentivar, uma imagem da diva Lana Del Rey <3