terça-feira, 2 de abril de 2013

Dieta da bolacha água e sal (- 7kg em 7 dias)

Uma vez fuçando no fórum Ana Mia (também já vi em alguns blogs) encontrei essa dieta. Ela promete perder 7 kg em uma semana. Me interessei bastante já que você pode complementa-la com outros alimentos e fazer mais refeiçoes no dia sem sair da linha.

Cardápio:

CAFE DA MANHA
* 5 bolachas água e sal
* Chá ou café com adoçante a vontade

ALMOÇO
* 7 bolachas água e sal
* Chá ou café com adoçante a vontade

LANCHE DA TARDE
* 1 maça pequena

JANTAR
* 5 bolachas água e sal
* Salada de alface a vontade

CEIA
* 3 bolachas água e sal
* Chá ou cafe com adoçante a vontade

" Sao 20 bolachas água e sal (totalizando=315kcal). Opte pela Bauducco light (7unid.=106kcal) ou Piraquê água light (8unid.=126kcal). Alface (100g=15kcal) e maça (60kcal). A dieta NAO PASSA de 550 calorias diarias."

To fazendo essa dieta, comecei hoje, só que fiz algumas modificações que não saem da quantidade de calorias permitida. Comprei um pacote de bolacha água e sal da Triunfo (um pouco mais calorica=22kcal a unid.). Vou fazer 4 refeiçoes ao dia, comendo 15 bolachas, cafe e/ou chá com adoçante, ovo cozido e/ou salada de tomate ao dia.

segunda-feira, 1 de abril de 2013

Bye bye March!


Bye bye March and hello April! Dia 1° de abril, penso em como o tempo voa, as coisas acontecem e as lembranças ficam. Nada melhor do que levantar a cabeça novamente, respirar fundo e ter novos planos.
Meninas, ando mais "controlada" porém a mia voltou com tudo :S Estou determinada a emagrecer novamente, vou tentar ao máximo manter o controle. Hoje é um ótimo dia para começar dietas e novos planos. Alias, todo dia é. Fui no mercado e comprei pacotes de bolachas água e sal, sopa vono e frutas. Correr anda meio difícil  já que aqui chove direto, mas sempre que da faço alongamento e até danço na frente do espelho aushsuaush enfim, não da pra ficar parada né? Poxa vida, época de pascoa é terrível pra mim! sou chocolatra! D; Coloquei todos os meus chocolates com os da minha mãe, assim ninguém suspeita e eu me controlo. Estou morrendo de saudades no meu namorado, faz 2 meses que não nos vemos, esse final de semana ele ia vir me ver, só que a mãe dele operou e apenas na outra semana vou vê lo. Por um lado é bom, porque tenho mais tempo pra emagrecer, quero que ele me veja mais magra haha.
Temos um mês inteirinho pela frente, estou disposta a deixar essas comidas do mal de lado e viver o meu sonho, ser magra, linda, glamourosa! quem esta comigo? <33333333