domingo, 4 de novembro de 2012

Semana 1: Minha luta contra a balança mais uma vez começa!

Ai estão algumas fotos minhas. Pra mim é super vergonhoso mostra-las, mais faz parte do processo. Sou horrível de gorda, como vocês podem ver, mais no final do ano vou olhar pra elas e sentir apenas orgulho por eu ter conseguido vencer! Amanha começa o desafio I CAN CHANGE do blog Trying To Fly no qual estou participando. Vou lutar até conseguir!
Bom, amanha e terça irei fazer uma dieta desintoxicante. E no resto da semana vou consumir apenas proteínas, chegando até 400 kcal, no final de semana, no máximo 600 kcal.

1. Proibido NF.
2. 1º dia cardápio desintoxicante e 2º dia apenas suco desintoxicante (4 a 6 copos)
3. Se quiser consumir suco desintoxicante nos 2 primeiros dias, será permitido.
4. Resto da semana consumir apenas proteínas, podendo ingerir até 400 calorias.
5. No final de semana, tente consumir as proteínas, mas se não der, não há problema; mas evite ao máximo gordura e doces. Poderá consumir até 600 calorias.
6. Comer de 3 em 3h ou de 4 em 4h, incluindo o final de semana.

Semana 1 (inicio: 05/11/2012)
Peso inicial: 55,8 kg
Altura: 1,62 cm
Cintura: 68 cm
Quadril: 90 cm
Braço: 28 cm
Perna: 51 cm
Barriga: 81 cm

Por hoje é só lindas. Durante a semana, vou atualizar o blog sempre que puder. No final de cada semana, postarei aqui o peso atual, medidas e fotos okay? Por hoje é só  beijinhos e boa semana pra vces! :*