sábado, 22 de dezembro de 2018

E quando não queremos sonhar mais?


Para as outras pessoas parece tão mais fácil viver não é? Come de tudo, não engorda. Tem um namorado perfeito, fotos perfeitas nas redes sociais, viaja por tudo, tem roupas lindas, vida maravilhosa. Isso tudo nos coloca pra baixo fica mais difícil levantar da cama. Por que comigo? 
Mas tudo vai ficar bem. Tem pessoas vivendo situações muito piores que as nossas. Mesmo no fundo do poço, ainda tem água lá, sempre tem algo que nos faz ter coragem de viver mais um dia.
Eu sempre me decepciono porque sempre quero as coisas pra ontem, mas a realidade é que as melhores coisas são as que construímos e isso demanda tempo, dedicação e paciência.

Espero que estejam bem borboletas, se não, vai ficar tudo bem sim, estamos no mesmo barquinho <
 Feliz natal e feliz ano novo pra todas :*

domingo, 25 de novembro de 2018

Uma conversa séria - motivo do meu sumiço

Meninas, não sei nem por onde começar, fiquei ANOS sem passar aqui por algumas razões:
1° Deu um problema na minha conta, não conseguia mais acessar o blog e como já estava uma m* a minha vida de forma geral acabei deixando de lado;
2° Passei por momentos muitos difíceis de depressão;
3° Grande parte disso tudo foi por eu começar a engordar, eu comia por que estava deprimida, engordava, comia porque eu estava mais deprimida ainda e engordava mais ainda.
4° Pensei em suicídio várias vezes.

A mais de um ano eu me sinto bem comigo mesma, passei por uma desconstrução interna, percebi que eu só estava dando "murro em ponta de faca". E sabe como eu melhorei? o famoso FODA-SE me ajudou.
Eu NÃO SOU SÓ UM REFLEXO NO ESPELHO, EU NÃO SOU SÓ UM CORPO, EU SOU ÚNICA... E VOCÊ QUE ESTÁ LENDO ESSE POST TAMBÉM É!

Olha eu pensei muito em excluir esse blog, porque não queria mais que outras  meninas se odiassem e sofressem como eu sofri. EU NÃO ESTOU CURADA DA ANA/MIA. Mesmo conseguindo me olhar de forma diferente, de ter engordado ela SEMPRE aparece, é como matar um leão por dia sabe. Acho que todos que já tiveram a ana/mia na vida, não se curam, só aprendem a conviver com essas "vozinhas" na cabeça.
Eu quero continuar esse blog sim, pra mostrar pra vocês que a gente se mata pra atingir padrões impossíveis. Buscamos constantemente a beleza e no fim ficamos horríveis e nem percebemos. O bonito - acredite nisso- é você se amar e não admitir que NINGUÉM te diga o contrário e muitas vezes nem você mesma. Não vou excluir os posts antigos, quero deixar registrado esse processo aqui.
Eu quero sim emagrecer, parecer melhor PRA MIM e não pros outros. Estou fazendo atividade física e dando preferencia por alimentos de origem natural, evitando carnes e industrializados. 
***Raramente tenho crises de "mia" (algumas no ano), não me auto mutilei mais (sinto vontade, mas tento resistir) e nessa semana eu quase não comi ("ana" buzinando no meu ouvido) mas eu forcei pra comer e comi só comidas naturais. E não me pesei mais (acho que a uns 2 anos) por MEDO.

Daqui pra frente eu vou usar esse espaço pra compartilhar o que estou sentindo aqui dentro, em relação ao meu corpo (principalmente), relacionamentos, família etc (como se fosse um diário) o que acham?

Espero que estejam bem, quero que esse blog seja um espaço de apoio e compartilhamento e não de sofrimento e tortura emocional. Tentei ser sincera e dar a real do que aconteceu e está acontecendo comigo. Amo vocês <3


sábado, 7 de maio de 2016

Coisas que me motivam

Oi oi borboletas! Hoje vim aqui postar algo mais "animador", (diferente dos últimos posts). Bem, existem varias formas de motivação e cada uma de vocês tem formas diferentes de se inspirar e dar um "up" na auto estima. Hoje resolvi contar a vocês coisas que não me fazem chutar o balde de vez, pegar uma panela bem grande de brigadeiro e sentar no sofa pra ver filme (mas as vezes isso acontece ç_ç).


 Ouvir musicas que eu gosto

Eu particularmente amo rock, (estilo kings of leon, cold play, the killers...), adoro os clássicos também (a-ha, u2, alphaville, guns n roses...), indie <3 (M83, the naked and famous, the white lies, lana del rey...) e eletrônica (praticamente de todos os tipos). Ouvir musicas que voce gosta, te faz feliz, pensar em coisas boas, fazer planos...

Ver imagens de coisas que eu quero pra minha vida

Pinterest, tumblr, Instagram... existem tantos sites com imagens que te fazem sonhar acordada. Entrar no Instagram logo que acordo e ver imagens de gente se exercitando, comidas saudáveis etc, me fazem acordar com o humor diferente. Se eles conseguem porque eu não consigo? O Pinterest me inspira demais! Olho fotos de meninas com o corpo que eu quero ter, lugares que quero ir, ideias criativas... Mas não vale ficar olhando imagens de doces e gordices!

Canais no Youtube sobre assuntos que eu gosto

Eu diariamente acompanho canais no youtube de meninas que moram nos EUA (sonho), viagem, decoração, comidas saudáveis, dicas para emagrecer, exercícios em casa...
Alias, vou colocar aqui alguns canais/videos que me motivam:

-Esse video é sobre o emagrecimento me uma menina chamada Rebecca , ela possui um canal no youtube que não é sobre dieta, mas coloquei no link abaixo um video sobre seu emagrecimento, perdeu 12kg em um mes de maneira saudavel e que voce com certeza vai conseguir fazer, pretendo começar a fazer o mesmo em breve, mas antes aviso voces.
- Q48 é um canal no youtube sobre exercicios de alta intensidade, que voce pode fazer na sua casa mesmo, sem equipamentos em apenas 5 minutos! A promessa é queimar gordura rapidamente, acelerando seu metabolismo e melhorando seu condicionamento fisico. Tem exercícios do nível iniciante ao avançado, ja fiz umas series em casa, e me cansei pra caramba! Logo estarei propondo um desafio aqui no site que envolve os exercícios de alta intensidade do Q48 mais uma dieta pra secar de vez, ME AGUARDEM!
*Tambem tem o app do Q48 no playstore para cronometrar seus exercicios que eu uso e recomendo.
-Home fit  Home é um canal sobre exercicios em casa, ótimo pra quem quer queimar gordura localizada e não tem tempo ou dinheiro para ir a academia.
- Também tem um canal chamado Vida toda, confesso que não acompanho por muito tempo mas tem umas receitinhas de comidas saudáveis, exercicios etc.
Mas também aconselho voce a procurar canais de coisas que te agradam e te motivam, tipo viagens, moda, DIY etc.

Comprar aquela roupa que voce tanto quer em um numero menor

Nao precisa radicalizar e comprar peças de roupas muita abaixo do seu tamanho, comece aos poucos. Recentemente comprei uma calça com um numero a menos que estou usando agora, minha meta é conseguir vestir ela sem ficar tao justa em duas semanas. Faça isso voce também, se desafie!

Aplicativos no celular



Também existem aplicativos para baixar no seu celular, para acompanhar seu emagrecimento, contar calorias e controlar seu consumo diario de agua por exemplo. Nao vou colocar aqui o nome deles pois toda semana acabo desinstalando e testando outros, tem vários no Play Store.

Bem borboletas, coloquei aqui algumas coisas que me motivam, não so a emagrecer mas também a fazer outras coisas. Espero que tenham gostado, quero saber o que motivam vocês também! Escrevam aqui nos comentários, vou adorar ler <3



quinta-feira, 5 de maio de 2016

O que te faz feliz?


Oi borboletas, sendo direta tive depressao nesse tempo sumida por conta do excesso de peso. Resolvi entrar no blog pra ver como andam as coisas por aqui e me animei muito em ver quantas lindas tiram um pouquinho do seu tempo pra me dar apoio nos comentarios, ou dizer que as dietas aqui do blog estao fazendo efeito pra elas. Nunca mais me pesei por medo, raiva e tudo junto. Me sinto enorme, pesada e cansada de tudo. Quase na metade do ano e eu somente engordo, cada vez mais, me sinto pessima em chegar proximo do conformismo, odeio isso. Minha amiga com a  mesma altura que eu pesa 47kg, e eu? Obesa. Nada funciona pra mim. QUE ODIO, RAIVA! Cansei de passar raiva, vou radicalizar!

segunda-feira, 9 de novembro de 2015

Vida nada linda

A dias eu como, como se não houvesse amanhã. Pareço bem, mas sabe, eu não estou. Sinto como se a gordura do meu corpo sufocasse o que realmente sou aqui dentro. Vejo muitas borboletas iniciantes que visitam meu blog achando "lindo" essa vida. Mas a realidade não é essa. A 6 anos vivo numa guerra sem fim comigo mesma, quando penso que estou bem de dentro mim surge aquela velha amiga, falando no meu ouvido o quanto sou fraca e gorda. Nenhuma roupa fica linda em mim, meu rosto está enorme, minhas pernas... Não consigo e não posso ficar feliz em continuar assim. Desculpem o desabafo mas precisava por pra fora.